El Níspero del Japón o también conocido con el nombre científico de Eriobotrya japonica es un fruto perteneciente a la familia de las rosaceae , siendo parientes de frutos típicos como lo es “manzana”, “la pera”, “la cereza”, “la ciruela”, “frambuesa”, “fresa”, “mora”, “melocotón” y muchos más.

Este níspero puede ser hallado de color naranja o amarillo; su gusto es una mezcla entre dulce y acido ; su forma es ovoide, su concha es un poco fuerte y en su interior es pulposo, húmedo y con diversas semillas marrones y de gran tamaño, alrededor de dos a cuatro por fruto; se da por “ramos”, cada fruta de estas puede medir unos tres centímetros de radio.

Este tipo de níspero es comúnmente hallado en temporadas, usualmente en los meses de mayo y abril, también es llamado como la fruta de la primavera ya que se puede obtener a lo largo de la estación. Se dice que el Níspero Japonés es nativo de China

Beneficios del Níspero Del Japón.

Los nísperos son un depósito de componentes nutritivos y contribuyen múltiples beneficios a nuestro cuerpo . “Alimenta’t Institut d’Educació Nutricional” nos dice que son poco calóricos, por cada 100 gramos nos contribuyen 50 calorías. Por cada 100 gramos de níspero, 85 gramos son agua, 12 son hidratos de carbono, 1,7 fibras, 0,4 son de proteína vegetal y 0,2 grasas. Las vitaminas que contienen son C, E, B1, B6, B2, B9 y carotenos.

Además de también componerlos minerales importantes como el potasio, fósforo, calcio, magnesio, sodio, zinc, hierro, yodo y selenio. Estas frutas maduran a fines de invierno o a inicios de primavera, desarrollándose de un exclusivo carpelo, constituyendo un pomo naranja y jugoso que puede contener de dos a cuatro semillas grandes.

Estas frutas pueden ser ingeridas de forma natural, especialmente como postre o entre comidas, pero igualmente quedan muy conforme si se incluyen en aderezos y salsas, dulces, tostados o en revoltijos. Esta fruta es ideal durante cualquier etapa de la vida gracias a sus propiedades nutritivas

1.-Posee propiedades diuréticas

El níspero ayuda a mejorar la función de los riñones y nos beneficia en la prevención o mejoría de la conservación de líquidos excluyendo el líquido extra que acumulamos en nuestro cuerpo.

2.-Colabora en el cuidado del hígado.

Es un fruto exclusivamente beneficioso para el cuidado de nuestro hígado y favorecer el funcionamiento correcto. Inclusive es recomendable en cuestiones de patologías de este órgano como por ejemplo hígado graso.

3.-Posee componentes saciantes.

Gracias a su gran contenido en fibra soluble, la cual suministra efecto de saciedad al abultar y nos favorece a sentirnos satisfechos durante un periodo más largo. Para las personas con peso extra que desean eliminar kilos y realizar una correcta dieta para adelgazar, el níspero es de gran ayuda.

4.-Para el cuidado de nuestro sistema estomacal.

El níspero del japón es un fruto con efecto preservador sobre el espacio estomacal, siendo fundamentalmente beneficioso en las personas que padecen de gastritis , ardimiento de abdomen, agruras, acidez, asimilaciones retardadas y cargadas o incluido úlceras. Es una fruta muy valiosa para los individuos que poseen un estómago sensible.

5.-Para tratar la diabetes.

Este alimento consigue poseer un resultado muy efectivo en el momento de ayudar a prevenir o tratar los casos de diabetes . Esto es debido a que el níspero tiene un efecto reducido de los niveles de glucosa en la sangre.

6.-Para mejorar la salud visual.

Los carotenos que este níspero nos contribuye de renovación muy significativa en el favorecimiento de conservar nuestra vista y retardar o prever padecimientos degenerativos de este ejemplar.

7.-Ayudan a retrasar el envejecimiento.

Posee una gran acción antioxidante y por ello puede ser provechosa para aplazar el envejecimiento de nuestras células y tejidos, además de lidiar con el daño que ocasionan los libres radicales. Los antioxidantes son una composición clave para la prevención de padecimientos cardiovasculares y degenerativos.

8.-Para combatir la diarrea.

Ante eventos de diarrea el níspero consigue ser de mucha ayuda para tratarla . Posee una acción astringente que los taninos de este fruto ejercen contribuyendo a parar la diarrea sucesivamente y a su vez también cuida la mucosa del sistema estomacal.

9.-Para mejorar la salud de los riñones.

Así como este fruto es favorable en la alineación y expulsión de la orina , también pueden ser de mucha ayuda en la prevención o mejoría de la formación de arenillas en los riñones y de infecciones que dañan al aparato urinario.

Además de poseer una debido a su exuberante cantidad de agua, por esta razón es muy v entajoso para las personas que padecen de conservación de líquidos , los individuos que no consumen mucha agua con la excusa de que no sabe a nada, ayuda a la expulsión de toxinas por medio de la orina, favorece a la reducción del ácido úrico, a luchar contra los inoportunos cálculos renales y arenillas.

10.-Para prevenir el ácido úrico elevado o la gota.

Así como ayudan a que se forme el orine , por medio de esto se excluyen los productos de residuos que se forman en nuestro cuerpo y además el ácido úrico depositado. Por esta razón los nísperos consiguen ser muy interesantes sobre todo en aquellas personas con hiperuricemia o gota.

11.-Para cuidar el cabello y nuestra piel.

Puede aportarnos grandes cantidades de vitamina C y carotenos , el níspero favorece en la mejoría del semblante de nuestro cutis y cabello a través de su introducción por medio de una dieta.