La anona , conocida también como, “anón”, “ates”, “riñón” o “saramuyo”, que se le atribuye el nombre científico de Annona squamosa , es un árbol frutal del género Annona , perteneciente a la familia de la Annonaceae .

Este árbol es de estatura pequeña llegando a medir aproximadamente 6 a 8 m. Sus hojas se encuentran de forma sencilla y alterna, miden entre 5 a 17 centímetros de largo y de 2 a 5 centímetros de ancho. Posee unas flores que se forman en grupos de 3 a 4 y cada flor mide 1,5 o 3 cm de ancho, teniendo 6 pétalos, de color amarillo verdoso, con manchas púrpura en la base.

Beneficios de la anona

La anona además de poseer un sabor agradable , posee igualmente grandes propiedades benéficas, debido a su fuente de proteínas, hierro, fósforo, calcio, además de carbohidratos y vitaminas, siendo benéfico para nuestro cuerpo. Al ser rica en fibras, este fruto colabora en la normalización del intestino y elimina las toxinas del cuerpo. Además es una opción buena en aquellas personas que tienen que tratar el estreñimiento.

Gracias a que presenta vitamina C, posee un efecto antioxidante, nuestra piel se beneficia por este componente, al igual que nuestro pelo, además de hidratarlo, haciendo las hebras más radiantes. Debido a la mezcla de hierro y vitamina C crea una absorción más fuerte del mineral en el cuerpo, que es esencial en el combate de la anemia. Cabe acentuar que estos 2 elementos son muy fundamentales para la salud de nuestro cuerpo.

1.-Mejora el estado de ánimo

Los frutos y las hojas de la anona pueden usarse, de manera tradicional, esto debido a que posee propiedades sedantes y calmantes . La infusión realizada, puede otorgar 3 alcaloides, como la anonaina, asimilobina y nuciferina nur.

Investigaciones ha podido confirmar, inhibir la asociación de un estimulante del sistema nervioso central y los recibidores que tienen que manipular la presión arterial y el ritmo cardíaco en formas de hipocampo. Esta acción involucra que el fruto de esta planta otorga acciones antidepresivas.

2.-Disminuye la tensión arterial

Ha sido demostrado que las plantas naturales alcanzan ser el tratamiento más recomendable para normalizar la bajo tensión arterial y en cuestión de que la planta que utilizamos es la principal opción que poseemos en estos temas.

No está de más consumir alimentos realizados naturalmente, que son capaces de ayudar en la reducción de la presión arterial, especialmente si sufres padecimientos de esta cualidad.

3.-Gran fuente de vitamina C

Media taza de anona otorga 34 por ciento de lo recomendado diariamente de vitamina C. Esta vitamina apoya a fortalecer el sistema inmunológico , beneficiando la cura las heridas, promoviendo la formación del colágeno y eleva la absorción del hierro vegetal.

La anona es una gran fuente de flavonoides antioxidantes, que ayudan al organismo a combatir las toxinas y los efectos perjudiciales de los libres radicales.

4.-Para nuestra salud digestiva

Esta fruta posee una gran fuente de fibras, por lo tanto eleva el acrecentamiento del cuerpo de las heces y la movilidad intestinal, que lo convierte una buena alternativa para quien padece de estreñimiento . Además de esto, gracias a su efecto antiinflamatorio puede beneficiar el prevenir aparecimiento de úlceras.

5.-Fortifica los músculos y huesos.

Una anona pequeña de 200 gramos proporciona el 10 por ciento de magnesio que se recomienda consumir a diario y mínimas cantidades de calcio, ambos esenciales para la salud del sistema óseo.

Además la vitamina C que la misma cantidad de fruta cubre el 60 por ciento de lo recomendado a diario, participa en la creación del colágeno que recubre las fibras del sistema nervioso y los musculares, de los huesos y dientes.

6.-Puede prevenir el cáncer

En los últimos años se ha difundido que las anonas poseen componentes capaces de prevenir o curar las células del cáncer . Se ha destacado que la semilla de la anona es inclusivamente más efectiva que métodos innovadores como lo es la quimioterapia.

Se ha mencionado con más certeza, que las especies usadas para la prevención o supuesta cura de esta enfermedad han sido las especies de la annona squamosa y la annona muricata

Estudios realizados a la especie annona squamosa o “guanábana” han confirmado que esta impide el desarrollo de estas células cancerosas, además de las propiedades de este fruto combaten las células ya desarrolladas, esto sin dañar las sanas, a diferencia de los métodos que involucran altos niveles de radiación, que pueden conllevar a tener efectos secundarios.

Aunque no se ha confirmado con exactitud si este tratamiento puede funcionar en personas ya que solo se han realizado estos estudios en animales. Al transcurso del tiempo y los estudios apropiados manifestaran si este fruto es capaz de curar el cáncer.

7.-Posee grandes cantidades de antioxidantes

Este árbol no solo tiene propiedades medicinales que impiden el cáncer. Acontece que puede ser asimismo un antioxidante perfecto, fundamentalmente en la .

Para ser más concreto, solamente debemos tomar en cuenta que esta Coenzima desarrolla la fuerza, la energía y ayuda a beneficiar el trabajo de los ligamentos y del corazón, consumir dosis a diario nos hace que este compuesto beneficie nuestro organismo .

8.-Reducir el sobrepeso

Debido a su rica fuente de agua y fibra, ocasiona un natural efecto saciante. También, se recomienda en dietas reducir el sobrepeso ya que no aporta gran cantidad de grasa.

9.-Normaliza la glucosa en la sangre

Ya que naturalmente este fruto posee grandes cantidades de fibras, es benéfico para equilibrar la glucosa en la sangre. Además, ciertos estudios realizados en animales demuestran que, la anona ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.

No obstante, los ensayos de ratificación en personas son pocas, pero existen evidencias evidentes que nos muestran que consigue ser beneficioso en aquellas personas que sufren de diabetes. También, sabemos que al combinar esta fruta con una dieta saludable y realizando actividades deportivas de forma frecuente.

10.-Posee acción antiinflamatoria

Posee un efecto anticonceptivo y antiinflamatorio ha sido estudiada, el componente de etanol que otorgan las hojas de la anona en modelos animales. En un edema incitado químicamente en las patas de las ratas se manifestó que el componente de etanol en este fruto oprimía elocuentemente el grosor de exudado.

Estos efectos insinúan que la anona obtiene ser una fuente frecuente de componentes con efectos anticonceptivos y antiinflamatorios.